Questions fréquentes
Ce qu'on me demande souvent
Pour qui est ce bootcamp ?
Pour toute femme qui sent que quelque chose ne tourne plus rond dans son activité et qui veut comprendre quoi, se réaligner et repartir avec un plan d'action concret. Peu importe son point de départ.
Je n'ai jamais fait de breathwork, c'est accessible ?
Totalement. La session est guidée pas à pas, dans un espace bienveillant et sécurisé. Aucune expérience préalable nécessaire. Tout ce qu'il faut c'est être là et se laisser guider.
Y a-t-il des contre-indications au Breathwork ?
Oui, il y en a. Le Breathwork n'est pas recommandé pour les femmes enceintes, en cas d'hypertension artérielle ou de maladies cardiovasculaires (antécédents de crise cardiaque, AVC), de glaucome, d'épilepsie, d'asthme sévère, de diagnostic de trouble bipolaire, de schizophrénie ou d'une condition psychiatrique actuelle ou antérieure, en cas de prise de médicaments qui altèrent la chimie du cerveau (anxiolytiques ou antidépresseurs), ou en cas de stress post-traumatique profond ou de trauma grave et récent. Il est également demandé de ne pas participer sous l'effet de drogues ou d'alcool. En cas de doute, consulte ton médecin avant de t'inscrire.
Quels sont les horaires et le format des sessions ?
Les 4 sessions se déroulent les 8, 9, 11 et 12 juin, en ligne, avec un rendez-vous à 11h. Chaque session est structurée sur 1h30, et selon les échanges et questions en direct, on peut aller jusqu'à 2h maximum. Les sessions sont enregistrées et disponibles en replay, pour que tu puisses les revivre à ton rythme.
Est-ce qu'on travaille vraiment son positionnement en 4 jours ?
On pose les bases solides depuis ton identité et ta vision. Mon objectif est que tu te recentres, que tu sois alignée et précise dans ce que tu crées pour optimiser ton développement. Tu repars avec des clés essentielles et les premières pistes concrètes. C'est un déclic puissant.