Une solution épanouï

CALM DOWN

Redécouvre le calme intérieur grâce au pouvoir du Breathwork, où que tu sois, et quand tu en as besoin selon le temps dont tu disposes.

Tu te sens parfois submergé(e), dispersé(e), ou simplement épuisé(e) ?


Imagine une solution douce, accessible et immédiate pour retrouver l'apaisement dans le tourbillon de la vie quotidienne.


Respiration & introspection à ton rythme...

Laisse toi guider pour t'apaiser.


Avec cette solution, accorde-toi des moments de calme, recentre-toi, et reconnecte-toi à l'essentiel grâce au pouvoir de ton souffle.


Accessible à tous, une solution qui s'adaptera à tous vos besoins, réutilisable à l'infini.


C'est fait pour toi, si :

  • Tu souhaites prendre soin de toi, sans y consacrer des heures
  • Tu veux gérer le stress, l’anxiété ou les moments de surcharge émotionnelle
  • Tu cherches une manière simple d’intégrer des pauses bien-être dans ton quotidien
  • Tu veux découvrir la magie du breathwork en autonomie, et en quelques minutes...

Que contient CALM DOWN ?

Une séance de 20 minutes de respiration guidée, par ma voix et la musique, pour ralentir et s'apiser et ancrer le calme.


Une séance de 10 minutes de respiration consciente guidée grâce à ma voix et la musique pour t’apaiser rapidement, que ce soit au travail ou à la maison.


Un ebook détaillé pour poser tes ressentis, tes pensées et être guidé(e) grâce à des questions issues du journaling, pour les moments plus posés.


Réutilisable à vie, pour seulement 67€

Mais pour quoi faire ?

Apaiser ton esprit et ton corps : En seulement quelques minutes, relâche les tensions et retrouve de la clarté grâce à des exercices de breathwork guidés.


Accueillir et clarifier tes émotions : Avec des exercices de journaling simples et accessibles, apprends à poser tes ressentis et à comprendre ce que tu vis et ressens.


Ancrer la sérénité : En te laissant guider grâce au ebook, pose les actions nécessaires pour retrouver un équilibre


Cultiver des moments de calme au quotidien : En intégrant ces pratiques dans ta routine, transforme petit à petit ton quotidien en un espace de sérénité.

SELON TES ENVIES DU MOMENT


Rapidement en seulement 10mn depuis ton téléphone ou ton ordi, n'importe où ...


Plus posé(e) en 20mn pour rechercher plus de détente confortablement installé(e) ...


Ou même plus de 30mn grâce à la respiration et au ebook pour aller plus loin après ton moment de respiration ...

Informations

Mode de paiement

Au coeur de CALM DOWN

2 audios de breathwork : 10mn & 20mn

Un ebook détaillé pour t'accompagner à utiliser cette solution, avant et après tes moments de respiration

Une solution clé en main, en autonomie pour que tu puisses l'utiliser où que tu sois et quand tu le souhaites

Réutilisable sans condition de durée, en illimité

Hello, moi c'est Emma Janiszewski


Je suis Coach Professionnelle Certifiée & Facilitatrice Breathwork

Au quotidien, ton alliée anti burn-out !


A plusieurs étapes de ma propre vie personnelle et professionnelle, j'aurai adoré comprendre ce que je vivais et être guidée pour sortir la tête de l'eau et reprendre le pouvoir sur mon quotidien pour me réaliser sereinement !


Je te guide aujourd'hui, pour qu'à ton tour, tu trouves ton propre équilibre de vie : en faisant de TON bien être, une priorité !


Passer d'une vie stressante et surchargée

à une vie épanouissante et équilibrée ... ce n'est pas un rêve.


Rejoins moi sur @epanouicoaching

www.epanoui-coaching.fr